Nordic Walker Stöcke

Kalle es gibt keine Stöcke in deiner Grösse, die musst du alle absägen.... :022[1]:

Nein, aber ich hab auch keine Stöcke, wüsste auch nicht warum.

Sieht irgendwie ziemlich albern aus und mit regülärem Armschwung (sieht auch albern aus aber nicht gar so sehr) erzielst du gleiche Ergebnisse.

Ja das wäre was für Dich: Weil du bist an der frischen Luft, es ist gut für den Rücken (lockert), es belebt den Kreislauf und es verbrennt Kalorien - Pulsuhr recommended.

ich war erst am Sonnatg wieder 15 km unterwegs. Bei dem Wetter zur Zeit ein Traum. Ach ja, nicht an der Autobahn entlanglaufen....

Ach so. Nein ich meinte zum laufen brauch ich keine Stöcke.

Wenn Du Arme und Schultern trainieren willst, dann schon, aber Du ast keinen Effekt aufs Laufen und musst die Stöcke auch noch Tragen.

@Kalle!

Willst Du mit den Stöcken Wandern? Wenn ja, dann hier die Vorteile:
1. Ideal für kürzere Beine :D, mann kann viel grössere Hindernisse ohne fremde Hilfe überwinden
2. bergab hast Die einen viel besseren Halt (ersetzt das so viel von Dir zitierte Beinpaar-wenn Gott gewollt hätte das ich laufe, dann......)
3. die Gelenke werden entlastet

Stöcke können bedenkenlos
im fortgeschrittenen Alter, bei starkem Übergewicht, Gelenks- und Wirbelsäulen-Problemen, beim Tragen sehr schwerer Rucksäcke, auf sehr langen Touren, bei schlechtem Wetter, in der Nacht und/oder auf längeren Schneefeldern benutzt werden.

Hier sei physiologischer Nutzen nachweisbar.

Gruss
nirschi

Zitat

beim Tragen sehr schwerer Rucksäcke, auf sehr langen Touren, bei schlechtem Wetter, in der Nacht und/oder auf längeren Schneefeldern benutzt werden.

Und das macht Kalle alles ganz bestimmt. Eigentlich fast täglich

Zitat

Caro und ich sind so 2 bis 3 mal die Woche mind 2 Stunden im Wald

Schon vor oder erst nach der Verlobung?

Zitat

Original von GambasAlAjillo

Schon vor oder erst nach der Verlobung?

Nicht das was Du meinst - WALKEN

Hallo,

ich hatte ein ähnliche Einstellung wie ihr (sieht blöd aus, was soll denn das, ect.).

Hans hat sich dann welche gekauft, er hat eh immer Rückenprobleme und war schnell überzeugt davon, das es mit Stöcken viel besser geht.

Hab' es dann selbst mal ausprobiert und siehe da, ich wollte sie gar nicht mehr abgeben.

Wir haben sie uns dann geteilt, jeder einen.
Nun bin ich so weit, noch ein Paar zu kaufen.
Auf ebenem Gelände kann ich sie wirklich empfehlen, Kalle.

Kalle, ich kann Dir Nordic Walking empfehlen. Ich laufe 2x in der Woche. Nordic Walking ist gelenkschonend und gerade wenn man(n) ein paar Pfündchen mehr auf den Rippen hat sehr zu raten.

Der Unterschied, ob mit oder ohne Stöcke, ist, daß Du mit den Stöcken die Arme gleichmäßiger mitnimmst und die Oberarmmuskeln beanspruchst. Mittlerweile machen das hier so viele, daß es mir nichts mehr ausmacht, mit den Stöcken auch durchs Dorf zu laufen. Mir tut es ganz gut und ist nicht schädlich für meine Knie.
Und der Vorteil ist, egal ob es kalt oder warm ist, Du kannst es mit der richtigen Kleidung das ganze Jahr über machen.

Wenn Du Dir Stöcke zulegst, nehme keine Wanderstöcke, die höhenverstellbar sind. Mit der Zeit verstellt sich die Höhe beim Laufen X(.
Ich habe Carbonstöcke. Sie haben damals 50,- € gekostet. Ich mache das schon etwas länger.

Versuche es mal. Es ist ein bischen wie dein Ellipsen-Trainer, nur an der frischen Luft. Den Trainer kann man sich für Regentage aufheben...

Liebe Grüsse
Susanne

Susanne - wennst willst nimmst sie nach Wien mit und wir laufen durch den Maurer Wald.

Hi Mike,

ich bin bestimmt total geschafft vom Sightseeing...

Aber komm doch mal ins Sauerland, da haben wir soooooviel Wald, daß wir immer eine andere Strecke laufen können.

Gruss
Susanne

@Kalle!

Ich hab da ja schon weiter gedacht, an Deinen Wanderurlaub nächstes Jahr! Denk mal an die Unmengen Wasser, die Du auf Deinen Wanderung benötigst! :dafuer[1]:

Gruss
nirschi

Kalle, wenn Du Dir Stöcke kaufst, frag mal nach Kursen. 1-2 x betreutes Walken kann nicht schaden. Habs am Anfang falsch gemach und mir tat jeder Knochen weh. Dann habe ich einen Trainer besorgt und er hat eine Einweisung (2 Abende) gemacht.

Oder bring Rita und die Stöcke mit ins Sauerland. Ich laufe dann mit Dir !

Gruss
Susanne

Im Auftrag von EIchel, bestimmt....

Hab auch Stöcke, aber mehr zum Wandern, die sind etwas anders als die zum Walken

Ich hab das einmal gemacht - Frohes Erwachen am Morgen vor dem Seminar. Das war vielleicht ein Erwachen. Puls 180 knallrote Birne. Die Trainerin hat nicht mal geschnauft.

Nee, ich nehme die nicht mit. Ich will doch Urlaub machen... Das Laufen hier reicht mir schon.

Du kannst Wanderstöcke nicht mit Nordic Walking Stöcken vergleichen. Hast Du schon welche gekauft ? Laß Dich dabei beraten und probiere sie aus. Ich habe damals keinen Unterschied (ausser natürlich dem finanziellen) zwischen den 50,- € und den 100,- € Stöcken gemerkt und habe narütlich die billigeren genommen.

Habe eine Bekannte, die erst mit Wanderstöcken gelaufen ist. Die wurden einseitig immer kürzer (da läufste wie Quasi Modo) und die quitschten nach einiger Zeit.

Ein Kurs ist wie schon geschrieben sinnvoll. Erstmal lernst Du die richtige Haltung und wie man die Stöcke benutzt und es ist einfach netter mit anderen zu laufen. Das richtige Tempo hast Du, wenn Du noch Luft bekommst und Dich unterhalten kannst. Nicht so schnell rennen, dafür lieber etwas länger gehen (im Prinzip wie mit einem Ellipsentrainer).

Gruss
Susanne

Ich denke das solltest ausprobieren.

Ich würde mir auf jeden Fall Stöcke nehmen, bei denen die Schlaufen zum ausklicken (trinken, naseputzen usw.) und die Pads zu wechseln sind. Am besten sind Carbon-Stecken - übertragen die wenigsten Schwingungen.