Beiträge von Nahmer

    Bei Kopfschmerzen kannst du eine Blaulichtfilter Brille ausprobieren. Sie helfen, weil blaues Licht Kopfschmerzen auslösen kann.


    Und bei Depressionen ist es wichtig, den Stresspegel zu senken. Stress durch Computernutzung, Smartphones und Fernsehen kann eine Rolle bei der Entstehung von Depressionen spielen. Versuche, häufig Pausen einzulegen und jeden Tag etwas zu unternehmen, was dir Spaß macht, um deine Stressbelastung zu reduzieren.